Healthy Life

저는 가끔 식욕이 너무 강할 때나 집중력이 필요할 때 껌을 종종 씹곤 하는데요.사실 껌은 진짜 삼키는 것도 아니라서 칼로리 신경을 전혀 쓰지 않고 씹곤 했는데, 무심코 자주 씹는 껌에도 칼로리가 있다는 사실 알고 계신가요? 심심풀이로, 식후 입 냄새 제거 목적, 식욕 저하 등 다양한 목적으로 저처럼 습관처럼 매일 껌을 씹는 분들 많으시지요? 오늘은 무심코 씹는 껌 칼로리와 껌 효능, 껌 활용법 등 작지만 알찬 팁을 나눠볼까 합니다. 껌 칼로리 정보 일단 기본적인 껌의 칼로리를 알아볼까요? 일반적으로 자일리톨과 같은 무설탕 껌의 칼로리는 한 개당 2~5칼로리 수준으로 그다지 높지 않습니다.하루에 한통을 다씹는다고 해도 약 20칼로리 내외 수준이지요. 그러나, 무설탕이 아닌 일반껌의 경우는 조금 다릅니다. ..