Healthy Life

안녕하세요. 오늘은 산딸기로 더욱 잘 알려진 라즈베리의 효능에 대해 알아볼껀데요.특히 여성 중에서도 임산부에게 더욱 좋은 산딸기 라즈베리의 효능을 자세히 알려드릴까 합니다. 사실 저도 임신 후에 라즈베리를 먹은 적이 있었는데 그때는 자세한 효능을 알지 못해서 잘 챙겨먹지는 못했던 것 같아 아쉽더라구요.하지만 이제라도 알게 되었으니 임신을 준비하시거나 임신 중이신 모든 여성들에게 도움이 되셨으면 하는 마음에 포스팅 해봅니다. 라즈베리 산딸기의 기본 효능 라즈베리 (Rasberry)는 일명 산딸기라도고 하지요.초여름 경에 작고 하얀 꽃을 피우고 이 산딸기 열매가 맺히는데요, 달고 새콤한 맛이 나고 우리나라에서는 잼이나 차, 과일로 이용 되고 있지요. 라즈베리 잎은 유럽이 원산지인 허브 식물 중 하나인데요.서..

요즘 생리대 때문에 고민하시는 여성분들 정말 많잖아요.발암물질 덩어리인 1회용 생리대는 정말 쓰고 싶지 않지만 아기 기저귀 천 종류인 면생리대를 사용하는 경우 바쁜 여성들의 경우는 사실 면생리대 세탁하는 것도 쉽지 않지요. 생리컵도 대안으로 이용되기도 하지만, 매번 불편하게 착용하고 씻는 것도 쉽지 않구요. 그런데 요즘 생리대도 필요 없고 팬티처럼 입으면 된다고 광고하는 기능성 팬티가 뜨고 있다고 해서 호기심에 한번 알아보았네요. 요즘 뜨는 띵스팬티 (Thinx) 는 어떤 제품? 띵스팬티는 미국 여성 ceo가 개발한 생리대나 탐폰이 필요없는 언더웨어에요. 흡습력이 좋은 신소재를 사용한 팬티라서 착용하고 있으면 별다른 생리대 착용 없이도 생리혈을 모두 흡수한다고 하구요.흡수 후에는 촉감을 다시 보송하게 유..

이 세상에 완벽한 얼굴은 없듯이 누구나 자신의 얼굴에서 자신없는 부분이 있지요. 자신의 얼굴 단점이 어떤 부분인지는 다들 잘 아실 거에요. 그렇다면 그 단점을 잘 가려주고 장점을 살려주는 메이크업 비결이 있다는 것도 잘 아시나요? 메이크업 하나만 잘해도 얼굴이 10배는 이뻐 보일 수 있다는 것 우리들은 잘 알지요.오늘은 얼굴별 단점을 보완해서 딱 2배 예뻐지는 메이크업 비결에 대해 알아볼까 합니다. 메이크업 비결 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 얼굴 타입별 컴플렉스 극복하는 메이크업 방법 01. 입술이 두툼하고 돌출된 입 성형 메이크업 치아가 튀어나온 돌출입은 아무리 정성스럽게 메이크업을 해도 세련된 메이크업이 아니기 쉽지요.입술에 립스틱 살짝 발라도 입만 너무 두드러지는 촌스러운 메이크업의 비애. 돌출입..

제가 정말 사랑하는 간식 중 하나인 초콜릿.초콜릿이 들어가 있는 모든 종류의 디저트와 음식을 좋아해요.정말 초콜릿은 인류에게 준 신의 선물인 것 같아요. 하지만, 신이 호락호락 기쁨만을 준 것은 아니죠.초콜릿을 사랑하면 할수록 영원히 다이어트의 굴레에서 벗어날 수 없는 가슴 아픈 현실. 왜 우리 사랑은 이렇게 힘든 걸까요?하지만, 사랑도 불같은 열렬한 사랑이 아닌 은근한 사랑이 오래가듯이 초콜릿과 영원한 사랑을 하기 위해서 초콜릿에 대해 좀 더 알아볼까 합니다. 바로 오늘은 편의점 초콜릿 1위 달달한 가나초콜릿과 쌉쌀해서 더 중독되는 다크 초콜릿의 칼로리와 효능 등을 알아볼게요. 가나초콜릿 칼로리 전 기분이 울적하거나 먼가 반짝이는 생각의 확장이 필요할 때 달려가서 가나초콜릿을 데려오곤 해요. 그동안은 ..

저는 가끔 식욕이 너무 강할 때나 집중력이 필요할 때 껌을 종종 씹곤 하는데요.사실 껌은 진짜 삼키는 것도 아니라서 칼로리 신경을 전혀 쓰지 않고 씹곤 했는데, 무심코 자주 씹는 껌에도 칼로리가 있다는 사실 알고 계신가요? 심심풀이로, 식후 입 냄새 제거 목적, 식욕 저하 등 다양한 목적으로 저처럼 습관처럼 매일 껌을 씹는 분들 많으시지요? 오늘은 무심코 씹는 껌 칼로리와 껌 효능, 껌 활용법 등 작지만 알찬 팁을 나눠볼까 합니다. 껌 칼로리 정보 일단 기본적인 껌의 칼로리를 알아볼까요? 일반적으로 자일리톨과 같은 무설탕 껌의 칼로리는 한 개당 2~5칼로리 수준으로 그다지 높지 않습니다.하루에 한통을 다씹는다고 해도 약 20칼로리 내외 수준이지요. 그러나, 무설탕이 아닌 일반껌의 경우는 조금 다릅니다. ..