Healthy Life

점점 날이 추워지고, 손발이 점점 건조해 지기 시작하는 가을이지요.건조한 피부를 타고나신 분들은 어쩔 수 없이 발뒤꿈치에 각질이 많은 분들이 많은데요.날이 추워지면 발각질이 많은 분들은 더욱 힘드실거에요. 자칫 관리를 하지 않으면 더 건조해지고 트면서 심하면 갈라지고 피가 날 수도 있지요. 바쁜 일상 속에서 쉽게 잊어버리는 발각질관리.간단한 방법으로 발뒤꿈치각질을 제거하는 방법을 알려드릴테니 꼭 관리법을 실천하셔서 발뒤꿈치각질 민망함에서 벗어나 보세요. 지저분한 발뒤꿈치각질 원인은? 발뒤꿈치 피부의 경우 일반적으로 다른 부위보다 피지선이 적어서 기본적으로 유수분이 부족해지기 쉬운 부위입니다.지속적으로 유수분이 공급되지 않아 건조함과 자극이 심하게 되면 발뒤꿈치 피부의 각질층은 손상을 입어요.자연스럽게 발..

절세미인 클레오파트라, 양귀비가 매일 반쪽씩 먹었다는 석류. 한때 미인은 석류를 좋아한다는 광고가 크게 유행한 적이 있었는데요.그만큼 석류는 여성 과일의 대명사라는 뜻이겠죠? 왜 석류가 여성에게 좋은지 또 어떤 효능이 있는지좀더 알아보도록 할까요. 석류는 왜 여성의 과일일까? 석류에는 1㎏당 17㎎의 천연 식물성 에스트로겐이 함유돼 있다고 하는데요. 특히 석류에 함유된 식물성 에스트로겐은 인체의 여성호르몬과 구조가 매우 흡사한 특징이 있다고 해요. 아시다시피 에스트로겐은 여성의 생리기능에 도움을 줄뿐 아니라 콜라겐의 합성을 촉진해 탄력을 잃어가는 피부의 노화를 지연시키는 것 아시지요? 에스트로겐이 충분히 있고 없고에 따라 20~30대에는 피부 미용이 달라질 수 있다는 점입니다. 이 에스트로겐인 여성호르몬..

면생리대DIY 오가닉면생리대 면생리대세탁 천생리대 유기농생리대 면생리대사용법 유기농면생리대 면생리대만드는법 순면생리대 면팬티라이너 면생리대파는곳 면생리대후기 여자들에겐 매달 돌아오는 생리기간이 유쾌한 분들은 별로 없으실거에요. 저도 생리 기간에는 감정도 왠지 예민하고 기분도 울적하기 쉽고, 컨디션도 왔다갔다 불안하고 그런데요. 그런 예민함이 일부 화학성 생리대 착용에서 오는 몸의 예민함도 일부 있었던 것 같아서 지금 돌이켜 보면 왜 좀더 내 몸이 보내는 신호를 빨리 알아차리지 않았을까 하는 생각이 들더라구요. 지금이라도 알았으니, 이제 내 몸이 편안해 할 수 있는 면생리대로 제대로 바꿔보려고 합니다. 그러나, 안전함과 친환경으로 거듭나기 위해서는 그동안의 편리함은 이제 좀 바꿔야 할 것도 같네요. 면생리..

오늘은 제가 좋아하는 이탈리아 명품 브랜드 불가리(BVLGARI)의 스테디셀러인 불가리 비제로원의 새로운 에디션을 소개할까 합니다. 불가리 비제로원의 새로운 디자인은 콜로세움에서 착안하여 디자인된 반지인 것 아시나요? 불가리의 경우, 특히 건축 관련 아티스트와의 콜라보 작업을 선호하는 경향이 있는 것 같아요. 올해 출시된 저명한 건축가 자하 하디드와의 콜라보 에디션도 그러한 반영이라고 볼 수 있을 것 같구요. 새로운 불가리 비제로원 에디션 명칭은 비제로원 디자인 레전드(B.zero1 Design Legend) 컬렉션이라고 하네요. 건축계의 노벨상으로 꼽히는 프리츠커상을 수상한 저명한 건축가 자하 하디드가 디자인했다고 해요. 이탈리아 대표하는 주얼리 하우스 불가리와 명품 건축가 자하 하디드의 결합이니, 그..

안녕하세요. 오늘은 요즘 생리대 파동으로 품절사태를 낳은 면생리대를 직접 집에서 간단히 만들어서 비용도 절약하고 좀더 뜻깊은 DIY 활용도 해보면 좋을 것 같아서 면생리대를 직접 만드는 방법을 찾아보았습니다. 면생리대가 막연히 어려울 줄 알았는데 정말 간단하네요.저처럼 직접 면생리대를 집에서 만들어 쓰시는 분들도 많으실 텐데 같이 방법 공유해 볼게요. 초간단 면생리대 만드는 방법 내몸에 안심인 면생리대 집에서 간단히 만드는 방법이 있어서 캡쳐해서 데려왔어요.영상을 보시면 도 쉽게 아실 거에요. 영상 링크도 아래에 걸어드릴게요. 먼저 면을 구입합니다. 면생리대나 기저귀용으로 사용하는 면은 소창이라고 한다네요. 쉽게 아기들 사용하는 가제수건 원단으로 생각하시면 될 것 같아요. 네이버에서 '무형광 소창'으로 ..

생리대에서 발암물질이 나온다는 뉴스를 접하고 나니 생리기간이 되면 제 컨디션이 왜 그리 난조였는지 이해가 되더라구요 ㅠㅠ생리기간도 점점 짧아졌다죠. 다시는 그런 화학 암덩어리 물질을 쓰고싶지 않은데 대안이 있을까?해서 찾아봤어요. 면생리대를 오래전부터 쓰고 계시는 현명한 분들이 계셨네요.역시 우리 몸에는 뭐든 천연과 식물성이 좋은 것 같아요. 그래서 한번 알아봤어요. 면생리대에 관해. 면생리대 사용법 저도 아직 면생리대는 사용해 보지 않아서 면생리대 브랜드 중 유명한 곳에서 사진을 데려왔습니다. 사이즈가 다양하게 구성되어 있네요. 사용방법도 생각보다 훨씬 간단해요.양 날개 쪽에 똑딱이 단추가 있는 데 일반 생리대와 비슷하게 펼친 후 이 단추로 뒤쪽을 고정해 주면 되네요. 다 사용하고 난 생리대를 면생리대..

스타벅스의 프라푸치노 메뉴는 언제나 매혹적이지요. 그러나 그놈의 칼로리 때문에 자꾸 망설이곤 했었는데요. 스타벅스 프라푸치노를 마음껏 먹으면서도 칼로리 걱정 안하는 방법을 알려드릴게요. 아시는 분들은 이미 잘 아시겠지만, 스타벅스 무식쟁이인 전 사실 이 방법을 최근에 알아서 신세계에 정말 감탄했더라지요. 개인적으로 정말 좋아하는 자바칩 프라푸치노. 그러나, 그놈의 칼로리 때문에 항상 아이스 라떼나 아메리카노를 시켜야 했던 나. 어쩌나 열받거나 스트레스 왕창 받을 때나 보상심리로 가끔 시킬 수 있던 너. 칼로리가 340 칼로리 라지요.. 그런데!!!!!! 이 자바칩 프라푸치노 칼로리를 그대로 즐기면서도 칼로리를 절반보다 낮게 줄일 수 잇는 방법이 있었어요. 바로!! 프라푸치노 전용 라이트 시럽!!!!! 입..

요즘엔 다이어트를 시도하는 과정이다 보니, 스타벅스 한잔 시킬 때도 칼로리가 은근히 신경이 쓰이더라구요. 물론 거의 주문하는 메뉴들은 거기서 거기지만 ㅋㅋ 그래도 다이어트에도 도움이 되면서 즐길 수 있는 스타벅스 메뉴는 어떤 것이 있을 지 알아보았어요. 오랜만에 스타벅스 웹사이트 털었네요. 스타벅스 음료 칼로리 총정리 해볼게요. 이번 기회에 저도 스타벅스에 무슨 메뉴가 있는지 제대로 알았어요. ㅋㅋ 먼저 스타벅스의 음료는 다음과 같은 카테고리로 구분됩니다. 콜드브루 커피 브루드 커피 에스프레소 프라프치노 블렌디드 피지오 티바나 기타 제조음료 병음료 먼저 스타벅스 콜드브루 커피류의 칼로리 포함한 영양정보 알아볼게요. 총 4가지 종류의 콜드브루가 가능한데, 바닐라 크림을 넣어도 125칼로리의 착한 메뉴들입니..

미인들의 과일이자, 다이어트 과일로 유명한, 자몽. 그러나 그 맛은 생으로 먹기에는 쓴 맛이 강해, 다른 과일에 비해 크게 주목을 받지 못하다가다이어트 효능이 크게 알려지면서 최근에는 기능성 과일이자 웰빙 식품으로 더욱 인기를 모으고 있습니다. 그럼, 자몽은 다이어트 효능 외에 또 어떤 효능이 있을지 자몽 효능을 알아볼까 합니다. 자몽은 어떤 과일? 자몽 이름의 유래 자몽의 영어명인 그레이프푸르트(grapefruit)를 해석하면 포도열매이지요.그렇다면 왜 이렇게 포도와는 관계없는 자몽이 포도의 이름을 붙인 것일까요? 바로, 나무에 열매가 달릴 때 포도송이처럼 맺히는 그 모습을 보고 이름을 붙여서 라고 하네요.자몽의 원산지는 서인도제도의 자메이카로 여겨지고 있으며, 현재는 미국에서 가장 많이 재배되는 과일..

올 여름 성큼 다가왔는데요. 시대를 초월하는 스타일의 상징. 청반바지로 올 여름 제대로 스타일있게 거리를 누비면 어떨까요?멋스럽지만 또 자연스럽고 지나치게 꾸미지 않은 스타일 연출이 관건인 것 같네요. 여자 청반바지 예쁘게 코디한 사진 모아봤구요.전 개인적으로 알렉사 청처럼 차분한 블라우스와 매치한 청반바지 스타일이 무척 예쁘게 느껴집니다. 참고하셔서 이쁜 코디 하세요. :)